Complément en lactase

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Ce sujet a 0 réponse, 1 participant et a été mis à jour par minisugar minisugar, Il y a 4 années, 10 mois.

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    minisugar
    minisugar
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    Comme mentionné dans d’autres posts, j’ai une tolérance inférieure à 70mg de lactose par jour. Ca pose beaucoup de problème, même si on écarte lait et crème (perso, je ne prends plus de lait et de crème depuis l’âge de 6 ans environ à cause des troubles digestifs associés) :

    • Lactose dans les médicaments (dans tous les anti-diarrhéiques qu’on m’a prescrits…)
    • Lactose dans beaucoup de charcuteries (en particulier les saucissons, qui ont en général la totale : sucre ET lactose)
    • Lactose dans le beurre
    • Lactose dans tous les fromages, même ceux à pâte dure

    Après recherche :

    • Les compléments en lactase existent en pagaille.
    • Ce n’est pas vendu en pharmacie, car c’est considéré comme du complément alimentaire, sans aucun danger pour la santé (je ne sais pas comment la haute autorité de santé peut dire ça, sans analyse sur le long terme… Mais bon, soit. Entre passer sa vie aux toilettes et avoir des effets secondaires dus aux enzymes ajoutées, je choisis sans hésiter de servir de cobaye 🙂 ).
    • C’est donc vendu en vente libre.
    • J’ai comparé plein de produits, sur la base de leur composition. Certains ne conviennent pas, car ils contiennent de l’amidon, des maltodextrines, etc…

    Je viens de commander  du Similase (de Metagenics) sur Newpharma. Ces gélules contiennent 30mg de lactase. Ce sera largement suffisant pour tolérer les médicaments, le beurre, les charcuteries et les fromages. Mais je pense que pour la crème et le lait, ça ne marchera pas du tout (en tout cas, avec ma tolérance très faible).

    Je vous tiens au courant du résultat.

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